【资料图】
1、坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。
2、晨跑应注意以慢跑为主，并且晨跑之前应补充足够的水分和少量的食物。
3、雾天不宜晨跑，空气质量差的地方不宜晨跑。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
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